Я инструктор по йоге и йога-терапии. 10 лет практикую Хатху йогу – направление, которое работает над совершенствованием физического тела.

Предлагаю вам несколько авторских программ для поддержания и восстановления женского здоровья, укрепления мышц спины, работы с суставами.

Сегодня одной из самых востребованных моих программ является «Женское здоровье». Увы, с опущением внутренних органов сталкиваются действительно многие женщины. А значит, и со снижением качества жизни, дискомфортом в интимной жизни, недержанием и болями.

Программа помогает бороться с опущением 1 и 2 степени, способствует восстановлению после родов, контролю диастаза, облегчает течение менструаций и климакса. Я рада, что регулярные занятия помогают восстановиться, не прибегая к оперативному медицинскому вмешательству.

Провожу занятия как онлайн, так и офлайн – в небольших группах с индивидуальным подходом к каждому.

В настоящее время в уютном зале по адресу: ул. Красноармейская, 13, корпус 2 веду следующие программы:
– Умный фитнес;
– Здоровая спина;
– Хатха йога;
– Женская йога.

Приглашаю вас присоединиться!