Сделайте первый вдох к здоровью!
Позаботьтесь о себе уже сегодня.
Позаботьтесь о себе уже сегодня.
Многие из нас даже не задумываются о своём дыхании, а ведь это влияет на весь организм:
🫁 астма и заложенность носа;
❤️ тахикардия и скачки давления;
🍭 риск сахарного диабета;
🧠 эмоциональные перепады;
🩸 хроническая слабость и отёки.
🫁 астма и заложенность носа;
❤️ тахикардия и скачки давления;
🍭 риск сахарного диабета;
🧠 эмоциональные перепады;
🩸 хроническая слабость и отёки.
Правильное дыхание – это мощный инструмент для восстановления здоровья.
Освоив простые техники, вы сможете:
улучшить работу лёгких и сердца;
справиться с хроническим напряжением;
стабилизировать эмоции и наполниться энергией.
Освоив простые техники, вы сможете:
улучшить работу лёгких и сердца;
справиться с хроническим напряжением;
стабилизировать эмоции и наполниться энергией.
Каждый вдох – это не просто движение. Это питание вашего тела, работа ваших органов и ваше общее самочувствие. Осознанное дыхание активирует внутренние резервы организма.
МАРАФОН ПО ЙОГЕ - 14 дней
Что это?
Марафон «Дыши и стройней» — это уникальная программа, которая объединяет дыхательные практики и мягкую йогу для запуска процессов похудения, снятия стресса и обретения гармонии тела и души.
Марафон «Дыши и стройней» — это уникальная программа, которая объединяет дыхательные практики и мягкую йогу для запуска процессов похудения, снятия стресса и обретения гармонии тела и души.
Легкость, энергия и стройность - через правильное дыхание и упражнения
СТАРТ УЖЕ СЕГОДНЯ!!!
🌟 Начни путь к стройности уже сегодня!
Присоединяйся к марафону и открой для себя удивительные возможности своего тела.
👉 Зарегистрируйся сейчас и стань ближе к мечте о стройности и гармонии!
Присоединяйся к марафону и открой для себя удивительные возможности своего тела.
👉 Зарегистрируйся сейчас и стань ближе к мечте о стройности и гармонии!
ДЛЯ КОГО ЭТОТ МАРАФОН?
- Для тех, кто хочет начать путь стройности без жестких диет и получить результат.
- Для тех, кто чествует усталость и хочет восстановить энергию.
- Для тех, кто мечтает управлять своим телом через дыхание.
- Для тех, кто хочет почистить сосуды, легкие, расслабить диафрагму.
- Для тех, кто бросает курить и не может.
✨ Что ты получишь за 3 дня?
- Простые и эффективные дыхательные техники, которые ускоряют обмен веществ.
- Комплексы упражнений, которые подтянут тело и улучшат осанку.
- Восстановление энергии, бодрости и внутреннего баланса.
- Почувствуeшь сразу себя более стройной, легкой и уверенной!
🌿 Почему это работает?
- Дыхание активизируют обмен веществ с выделением энергии, за счет сжигания подкожного жира.
- Дыхание активизируется ток крови по сосудам малого таза и брюшной полости, что помогает стимулировать их работу.
- При дыхательных практиках чувство голода притупляется.
- Сочетания дыхания с определенными видами упражнений на проблемные зоны в режиме стато – динамики дают отличные результаты
🔥 Почему стоит участвовать?
- Ты получишь доступ к проверенным практикам, которые работают.
- Ты сможешь задать вопросы тренеру и получить обратную связь.
- Участие в марафоне подарит тебе лёгкость и уверенность в собственных силах.
💎 Бонусы для участников:
- Доступ к чату единомышленников.
- Подарок за активное участие — медитация для восстановления энергии.
- Полезные рекомендации для продолжения занятий.
Автор марафона "Дыши и Стройней" и других оздоровительных программ
Елена Грибанова
Я инструктор по йоге и йога-терапии. 10 лет практикую Хатху йогу – направление, которое работает над совершенствованием физического тела.
Предлагаю вам несколько авторских программ для поддержания и восстановления женского здоровья, укрепления мышц спины, работы с суставами.
Сегодня одной из самых востребованных моих программ является «Женское здоровье». Увы, с опущением внутренних органов сталкиваются действительно многие женщины. А значит, и со снижением качества жизни, дискомфортом в интимной жизни, недержанием и болями.
Программа помогает бороться с опущением 1 и 2 степени, способствует восстановлению после родов, контролю диастаза, облегчает течение менструаций и климакса. Я рада, что регулярные занятия помогают восстановиться, не прибегая к оперативному медицинскому вмешательству.
Провожу занятия как онлайн, так и офлайн – в небольших группах с индивидуальным подходом к каждому.
В настоящее время в уютном зале по адресу: ул. Красноармейская, 13, корпус 2 веду следующие программы:
– Умный фитнес;
– Здоровая спина;
– Хатха йога;
– Женская йога.
Приглашаю вас присоединиться!
Предлагаю вам несколько авторских программ для поддержания и восстановления женского здоровья, укрепления мышц спины, работы с суставами.
Сегодня одной из самых востребованных моих программ является «Женское здоровье». Увы, с опущением внутренних органов сталкиваются действительно многие женщины. А значит, и со снижением качества жизни, дискомфортом в интимной жизни, недержанием и болями.
Программа помогает бороться с опущением 1 и 2 степени, способствует восстановлению после родов, контролю диастаза, облегчает течение менструаций и климакса. Я рада, что регулярные занятия помогают восстановиться, не прибегая к оперативному медицинскому вмешательству.
Провожу занятия как онлайн, так и офлайн – в небольших группах с индивидуальным подходом к каждому.
В настоящее время в уютном зале по адресу: ул. Красноармейская, 13, корпус 2 веду следующие программы:
– Умный фитнес;
– Здоровая спина;
– Хатха йога;
– Женская йога.
Приглашаю вас присоединиться!
ОТЗЫВЫ
Отзывы участниц моих занятий
